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小儿健胃消食的方法

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发表于 2016-11-25 21:34:29 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常有女性朋友咨询我,小儿如何健脾,为何总是挑食,总是容易感冒和咳嗽,有什么具体的办法?本期总结以下:


小儿推拿


  由于食积是感冒的基础,经常食积的孩子,可应用推脾土穴、揉板门穴加以调整。脾土穴在大拇指桡侧面,采用平推的手法,循拇指桡侧边缘向掌根方向直推。每次推100~200圈左右,可健脾助消化。



  摩腹



  摩腹也是一种不错的方法。如果孩子便秘、便干,用全掌腹面或四指腹面轻贴腹部,以脐为中心,作环形运动,顺大肠方向为泻法,每次100~200次,具有健脾和胃、化食通便的功能。如果拉稀,方法同上,但要逆时针去揉。



  果茶山药



  还可用食疗方法来调补孩子的身体。如果孩子厌食,不妨做一款果茶山药。



  原料有山药250g,生山楂50g或果茶酱50g。



  做法是将山药去皮去须、洗净、切斜块,依高矮错落摆放盘中,放入锅中蒸熟;将生山楂熬成山楂酱,去渣留汁,或直接用果茶酱,淋洒在蒸熟的山药上,即可食用。



  这道菜红中透白,酸甜可口,能引发孩子的食欲,也能健脾消食。
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